방시혁다이어트#방시혁#방시혁근황1 “얼굴이 반쪽이 됐네”…방시혁, 홀쭉해진 근황 화제 최근 방시혁 프로듀서의 체중 감량 후 근황이 화제가 되고 있네요! 과거에 비해 얼굴 살이 많이 빠지고 날렵해진 모습이 인상적입니다. 특히, 연예계에서 성공한 프로듀서이자 사업가로 바쁜 일정을 소화하면서도 다이어트에 성공했다는 점이 많은 사람들에게 관심을 받고 있어요.📌 방시혁 다이어트 방법은?공식적으로 다이어트 비법이 공개된 적은 없지만, 그의 체형 변화와 업계 관계자들의 증언을 바탕으로 몇 가지 가능성을 정리해보겠습니다.1️⃣ 식단 조절 (저탄고지 or 소식 위주)✔ 탄수화물 섭취를 줄이고 단백질과 건강한 지방 위주로 식사✔ 야식, 과식 등을 피하고 하루 섭취 칼로리를 조절✔ 과거에도 다이어트를 시도했던 적이 있어, 꾸준한 식단 관리 가능성2️⃣ 운동 병행 (유산소 + 근력 운동)✔ 연예계에서도 다이.. 2025. 2. 20. 이전 1 다음
