대사율 높이는 방법1 물만 마셔도 살이 찌는 이유와 해결법 1. "물만 마셔도 살이 찐다?" 정말 그럴까?다이어트를 하는 사람이라면 한 번쯤 "나는 물만 마셔도 살이 찌는 체질이야!" 라고 생각해 본 적이 있을 것입니다.하지만 과학적으로 보면 물 자체는 칼로리가 없기 때문에 살이 찌는 원인이 될 수 없습니다.그렇다면, 왜 일부 사람들은 물만 마셔도 살이 찌는 것처럼 느껴질까요?이는 단순한 체질 문제가 아니라, 신진대사, 호르몬 변화, 생활 습관 등의 요인이 영향을 미칠 가능성이 큽니다.오늘은 체중이 쉽게 줄지 않는 원인과 이를 해결하는 방법을 알아보겠습니다.2. 물만 마셔도 살이 찌는 5가지 이유1) 신진대사 저하 (기초대사량 감소)💡 원인:나이가 들수록 기초대사량이 감소하여 같은 양을 먹어도 살이 찌기 쉬워짐극단적인 다이어트로 인해 몸이 에너지를 절약하려고 .. 2025. 2. 10. 이전 1 다음